ATELIERS & COACHING

développement personnel

confiance en soi…

TAIJI QUAN & QI GONG

arts de la vitalité et du bien être

KARATE CONTACT

rejoignez le côté zen de la force

Le Dojo Sen’ken

 

 

 

 

Le Dojo SEN’KEN est une association loi 1901 qui vous propose différentes activités encadrées par Jean-Luc LAMBERT professeur diplômé d’État, ceinture noire 6ème dan.
Il est assisté par :

  • Thomas HARANA, ceinture noire 4ème dan et titulaire d’un CQP responsable de la section de St Nazaire d’Aude,
  • William CASARES, ceinture noire 2ème dan titulaire d’un diplôme d’animateur fédéral,
  • David TERRASA, ceinture noire 3ème dan titulaire d’un diplôme d’animateur fédéral
  • David INZERILLO, ceinture noire 2ème dan titulaire d’un diplôme d’animateur fédéral.
  • Henri BERTE, instructeur de Qi Gong et Taiji Quan

Que vous soyez débutant ou confirmé, vous pourrez découvrir ou vous perfectionner au karaté contact, Karaté full contact, au Tai Ji Quan et au Qi Gong dans une ambiance chaleureuse, conviviale et rigoureuse.

Les entraînements sont ouverts à tous, enfants, adolescents, adultes, séniors, filles ou garçons, hommes ou femmes. Adaptés à vos besoins et à vos envies, ils vous permettront d’atteindre vos objectifs.

Vous pourrez également bénéficier de séances de coaching en bien-être physique et mental ainsi que de formation en matière de développement personnel.

Notre école d’arts martiaux du narbonnais et du biterrois est affiliée à la fédération française de karaté et disciplines associées (FFKDA).

Nous  dispensons les cours de Karaté Contact et de Taiji Quan à Sauvian (34) et à Narbonne (11) dans des dojos mis à la disposition du club par les municipalités de Sauvian et de Narbonne que nous remercions vivement. Les Ateliers/Coaching se déroulent en dehors des salles municipales.

A propos de Jean-Luc Lambert

Sportif de haut niveau, expert reconnu dans le monde des arts martiaux Jean-Luc LAMBERT pratique les arts martiaux, la méditation et sports de combat depuis plus de quarante ans sans prétention, mais avec persévérance et assiduité.

Enseignant depuis plus de trente ans c’est un compétiteur aguerri (plus de 400 combats, champion d’Europe de Qwan Ki Do et plusieurs fois champion de France…).

Professeur diplômé d’Etat, ceinture noire 6ème dan de Karaté, 3ème dan de Yoseikan Budo, 3ème dan de Qwan ki Do, expert en Tai Ji Quan et Qi Gong…

Il est également titulaire de plusieurs diplômes (formation supérieure universitaire Paris 8 ; Maître praticien en PNL ; Sophrologie…) dans le domaine du coaching et de la préparation mentale.

Nos intervenants

Jean-Luc LAMBERT

Jean-Luc LAMBERT

Ceinture noire 6ème dan Karaté Contact, expert en Taiji Quan et Qi Gong, Professeur diplômé d'Etat, Coach...

Thomas HARANA

Thomas HARANA

Ceinture noire 4ème dan de karaté contact et titulaire d’un CQP. Pratique le karaté depuis plus de 20 ans. Enseigne à Narbonne.

Thomas HARANA est titulaire d’un CQP, d’un DIF et d’un DAF de Karaté. Il pratique et enseigne le karaté depuis de nombreuses années.
Sportif accompli il pratique également la chasse sous-marine en apnée. Responsable de la section karaté contact à St Nazaire d’Aude où il demeure.

William CASARES

William CASARES

Ceinture noire 2ème dan titulaire d’un diplôme d’Instructeur Fédéral. Pratique avec constance depuis plus de 30 ans.

Habite Béziers. Ceinture noire 2ème dan de Karaté Contact, Animateur Fédéral, William Casares pratique avec passion les arts martiaux et sports de combat (Qwan Ki Do, boxe française, karaté…) depuis 1988.

Formé aux métiers de la sécurité William travaille dans la police depuis 1997.

Il enseigne le Karaté Contact à Sauvian.

David INZERILLO

David INZERILLO

Ceinture noire 2ème dan de Karaté Contact, Animateur Fédéral, pratique les arts martiaux depuis plus 18 ans

Très bon pédagogue, David dispense des cours de Karaté Contact auprès de différents publics, notamment auprès des enfants qui apprécient son sérieux et sa bonne humeur. Chef d’entreprise, David a le sens des responsabilités, de la rigueur sans se prendre au sérieux. Son enthousiasme et son humour communicatif sont fortement appréciés par son entourage. Sportif accompli, David pratique également l’escalade, l’enduro moto, le foot et le roller et le VTT (il a été vice-président de l’association de VTT Léo-Lagrange de Pézenas pendant plus de six ans). Passionné de sports mécaniques (moto, karting, voitures…) il a notamment remporté plusieurs titres nationaux en Karting. Ses aptitudes relationnelles et ses capacités d’adaptation et d’écoute font de lui un excellent enseignant. La persévérance, la patience, l’optimisme et la loyauté sont chez lui des qualités innées.

 

David TERRASA

David TERRASA

Ceinture noire 3ème Dan de Karaté Contact et CN 1er dan de Karaté shotokan

Pratique le karaté depuis plus de 20 ans dont plus de 10 ans en Karaté Contact.
A débuté en karaté shotokan à l’âge de 16 ans avec Dominique RICCIO.
Ceinture noire 3ème Dan de Karaté Contact et ceinture noire 1er dan de Karaté shotokan.
Titulaire du Diplôme d’Animateur Fédéral il enseigne le Karaté Contact à Saint Nazaire d’Aude.

Marc CERISE

Marc CERISE

Pratique les sports de combat et les arts martiaux depuis plus de 30 ans.

Arrivé sur Béziers en 1984 suite à une mutation professionnelle il rencontre Jean-Luc LAMBERT auprès de qui il apprendra le Qwan Ki Do. Il pratiquera également le Viet Vo Dao et depuis plus de 15 ans pratique avec assiduité le Karaté Contact.
Il assiste lors des cours adultes et enfants les instructeurs fédéraux du club à Sauvian.

Thierry JEAN

Thierry JEAN

Thierry JEAN pratique les arts martiaux depuis plus de 20 ans.

Thierry JEAN pratique les arts martiaux depuis plus de 20 ans.
Après avoir pratiqué le Judo, le Taekwondo, le Karaté style Shotokan, le Krav-maga et le Jiu-jitsu Brésilien il apprend et se perfectionne au Karaté Contact auprès de Jean-Luc LAMBERT.
Thierry JEAN est ceinture noire 1er dan de Karaté Contact et assiste durant les cours enfants les instructeurs fédéraux du club à Sauvian.

henri BERTE

henri BERTE

Pratique le Qi Gong et le Taiji Quan depuis une quinzaine d’années.

A, durant une dizaine d’années, fait de la compétition en natation.
Titulaire d’un monitorat fédéral en spéléologie.Adepte d’escalade et d’alpinisme, il est cofondateur de l’association d’escalade biterroise « Mégalithe ». Enseigne le Tai Ji Quan et le Qi Gong à Sauvian et à Abeilhan.

Nos disciplines

Karaté Contact

Le karaté contact est un art martial à part entière, un sport de combat et un art de vivre pour tous : enfants, adolescents, femmes, adultes, quadragénaires et plus…

Créé par Dominique Valera dans les années 80, le karaté contact est une discipline où, en compétition, les coups de poings et coups de pieds sont autorisés en plein contact. Néanmoins, le contrôle des techniques et de bonnes protections permettent de s’entraîner en toute sécurité.

Karaté Défense

La confrontation sportive (entraînement, compétition…) et la confrontation réelle (différentes formes d’agressions : verbale, physique, morale…) se ressemblent.

Les facteurs de réussite sont les mêmes sur un tatami ou dans la rue : apprivoiser la peur, gérer son stress, domestiquer les coups et les angoisses qui en découlent, connaître ses propres limites, évaluer les risques, connaissance de sa propre violence, respects des distances de sécurité…

TaiJi Quan

Le Taiji Quan, qui se prononce Tai Chi Chuan, est une suite de mouvements lents et harmonieux qui aide à faire circuler l’énergie vitale.

Le Taiji Quan favorise la relaxation du corps, le calme mental et la concentration. Cette harmonie du corps et de l’esprit est un véritable atout pour votre santé et votre épanouissement personnel.

Les cours sont dirigés par Jean-Luc LAMBERT, assisté par Henri BERTE.

Qi Gong

Le Qi Gong se prononce « tchi koong » est une gymnastique énergétique chinoise basée sur des mouvements souples et lents, le souffle et la tranquillité mentale.

Sa pratique, pleine de douceur et d’harmonie amène détente, relaxation et bien-être. Sa pratique permet un meilleur fonctionnement de l’organisme et diminue les tensions musculaires et émotionnelles.

Les cours sont dirigés par Jean-Luc Lambert, assisté par Henri Berte.

Ateliers & Coaching

Qu’elles soient individuelles ou en équipe, l’originalité des prestations proposées par le Dojo Sen’Ken repose sur une méthode d’accompagnement innovante :  Le Yi Coaching

Nos coachs intervenants adhérent et respectent la déontologie et l’éthique des samouraïs. Ces derniers ont un code d’honneur : le Bushido.

Ils s’engagent à :

  • Former et coacher dans la rigueur, la sérénité, la bonne humeur et la bienveillance
  • Contribuer à ouvrir le « champ des possibles »
  • Aider chacun à se connecter à ses propres ressources, pour vivre pleinement sa vie personnelle et professionnelle