Plus de trente ans de tradition martiale au service d’une pratique moderne et exigeante.

Depuis plus de 30 ans, le Dojo SEN’KEN transmet une pratique du combat fondée sur l’engagement physique, le respect et le plaisir de progresser dans le temps.

Le dojo propose des cours de Karaté Full Contact, de Boxe Poings Adultes et de Cardio Boxing Féminin dans une ambiance saine, conviviale et engagée, accessible aussi bien aux adultes qu’aux adolescents et aux enfants.

Dirigé par Jean-Luc Lambert, Professeur Diplômé d’État, ceinture noire 7e dan, le dojo s’inscrit dans une longue expérience des arts martiaux et des disciplines de combat, nourrie par différentes influences et traditions martiales transmises au fil des décennies.

Aujourd’hui, le Dojo SEN’KEN développe une approche moderne et humaine des arts martiaux et des sports de combat : une pratique physique complète permettant de développer le cardio, le renforcement physique, la coordination, l’endurance, la maîtrise technique et la gestion de l’effort.

Selon les objectifs et les envies de chacun, les séances permettent aussi bien un travail complet pieds-poings qu’un entraînement davantage orienté sur les techniques de poings, les déplacements, le cardio et la condition physique.

La Boxe Poings Adultes s’adresse notamment aux adultes recherchant une pratique dynamique, accessible et intense, sans obligation de travail jambes ou de recherche compétitive.

Au-delà du physique, le dojo privilégie également des valeurs essentielles : la régularité, le respect, la discipline personnelle, la persévérance et le plaisir de progresser ensemble dans une ambiance saine et motivante.

Le Dojo SEN’KEN accueille :

• des pratiquants expérimentés,

• des adultes débutants,

• des anciens sportifs,

• des hommes et des femmes souhaitant pratiquer, progresser et entretenir leur condition physique dans une ambiance conviviale et respectueuse.

Une équipe engagée dans la transmission

Autour de Jean-Luc Lambert, le Dojo SEN’KEN s’appuie également sur une équipe d’instructeurs et d’assistants expérimentés partageant les mêmes valeurs de respect, d’engagement et de progression.

Plusieurs enseignants sont issus du dojo lui-même et transmettent aujourd’hui à leur tour une pratique qu’ils suivent depuis de nombreuses années.

L’équipe pédagogique intervient dans les différents cours de Karaté Full Contact, Boxe Poings Adultes et Cardio Boxing :

     • David Inzerillo — instructeur Karaté Full Contact, Boxe Poings Adultes et Cardio Boxing, ceinture noire 4e dan.

     • Christophe Cachia — instructeur Karaté Full Contact, ceinture noire 3e dan.

     • Laurent Maiffret — instructeur Karaté Full Contact, ceinture noire 1er dan.

     • Leslie Medina — instructrice Cardio Boxing Féminin, ceinture noire 1er dan.

     • Joël Lanoy — instructeur Karaté Full Contact, ceinture noire 6e degré.

     • Enzo Ralui — assistant Karaté Full Contact.

     • Gwenaelle Caignec — assistante Karaté Full Contact.

Cette continuité dans la transmission contribue à préserver l’identité humaine et l’esprit du dojo au fil des années.

Le Dojo SEN’KEN est affilié à la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées (FFKDA).

Les cours sont dispensés à Sauvian (34), dans les dojos mis à disposition par la municipalité de Sauvian, que nous remercions chaleureusement pour son soutien.

Des Ateliers de Self Défense sont également proposés ponctuellement au cours de l’année.

Les enseignements de Tai Chi Chuan et de Qi Gong, auparavant proposés au sein du Dojo SEN’KEN, sont désormais transmis dans un espace dédié : École Tao JLL. https://www.ecoletaojll.com/

Sa chance a été d’apprendre les différentes disciplines qui lui tiennent à cœur auprès des plus grands experts mondiaux, mais aussi auprès de belles personnes moins connues.

Jean-Luc Lambert remercie toutes ces personnes. Chacune de ces rencontres a été une révélation, une remise en cause. Ses motivations pour la pratique des arts martiaux ont bien évidemment évolué au fil du temps. Recherche d’une maîtrise physique et émotionnelle, besoin d’affirmation, canaliser un trop-plein d’énergie, plaisir de partager et de transmettre…
Comprendre ce qui se joue dans une relation (relation dans un combat, relation professionnelle, relation familiale…), trouver les moyens de l’améliorer (développer l’écoute, l’instinct, l’intuition, l’empathie…) reste à ce jour central dans sa quête.

Jean-Luc LAMBERT dispose d’une longue expérience professionnelle dans le domaine des relations, du management, de la formation et du coaching et d’un solide bagage universitaire (DESU Management Coaching DEA d’histoire, DESS de Gestion, , DESJEPS, Master PNL, Analyse Transactionnelle, Analyse Systémique, CNV…).

Il a transposé dans sa vie professionnelle et personnelle ce qu’il a appris et découvert dans l’univers des arts martiaux (résolution des conflits, engager la responsabilité et l’autonomie des personnes accompagnées, libérer leur potentiel, développer l’estime de soi, la confiance, apprendre à se protéger, à esquiver, à gérer son stress…).

Karaté Full Contact

Le karaté full contact est un art martial à part entière, un sport de combat et un art de vivre pour tous : enfants, adolescents, femmes, adultes, quadragénaires et plus… Créé par Dominique Valera dans les années 80, le karaté contact est une discipline où, en compétition, les coups de poings et coups de pieds sont autorisés en plein contact. Néanmoins, le contrôle des techniques et de bonnes protections permettent de s’entraîner en toute sécurité. Dominique VALERA vient quasiment chaque année animer un stage de Karaté Full Contact au Dojo Sen’Ken.

Boxe Poings Adultes

La Boxe Poings Adultes proposée au Dojo SEN’KEN s’adresse aux adultes recherchant une pratique physique engagée, accessible et motivante, dans une ambiance saine, conviviale et respectueuse.

La Boxe Poings Adultes est une pratique centrée sur les techniques de poings, les déplacements, le cardio et le renforcement physique. Les entraînements permettent de développer l’endurance, la coordination et la gestion de l’effort dans une pratique dynamique, accessible et motivante.