Un club sérieux, convivial et motivant
Une équipe passionnée et compétente à votre disponibilité
DOJO SEN’KEN
Le Dojo SEN’KEN est une association loi 1901 qui vous propose différentes activités, telles que le Karaté Contact, Karaté Full Contact, Cardio Boxing, Taiji Quan et Qi Gong (en partenariat avec l’École Tao JLL). Ces activités sont encadrées par Jean-Luc LAMBERT Professeur Diplômé d’État, ceinture noire 7ème dan. Il est épaulé par les instructeurs et assistants suivants :
- David INZERILLO, instructeur Karaté Full Contact et Cardio Boxing, ceinture noire 4ème dan titulaire d’un Diplôme d’Animateur Fédéral.
- Christophe CACHIA, instructeur Karaté Full Contact, ceinture noire 3ème dan, Diplôme d’Instructeur Fédéral
- Laurent MAIFFRET, instructeur Karaté Full Contact, ceinture noire 1er dan, Diplôme d’Instructeur Fédéral
- Leslie MEDINA, instrutrice Cardio Boxing, ceinture noire 1er dan , Diplôme d’Instructeur Fédéral
- Joël LANOY, instructeur de Karaté Full Contact, ceinture noire 6eme degré, Diplôme d’Instructeur Fédéral (FFKMDA).
- Enzo RALUI CN 1er dan, assistant Karaté Full Contact, Gwenaelle CAIGNEC ceinture marron, assistante Karaté Full Contact
Que vous soyez débutant ou confirmé, vous pourrez découvrir ou vous perfectionner au Karaté Contact, Karaté full contact, Cardio Boxing, Self Défense (uniquement lors de stages) , au Tai Ji Quan et au Qi Gong dans une ambiance chaleureuse, conviviale et rigoureuse.
Les entraînements sont ouverts à tous, enfants, adolescents, adultes, séniors, filles ou garçons, hommes ou femmes. Adaptés à vos besoins et à vos envies, ils vous permettront d’atteindre vos objectifs.
Vous pourrez également bénéficier de séances de coaching en bien-être physique et mental ainsi que de formation en matière de développement personnel.
Notre école d’arts martiaux est affiliée à la fédération française de karaté et disciplines associées (FFKDA).
Nous dispensons les cours de Karaté Contact, Karaté Full Contact, de Cardio Boxing, de Self Défense et de Taiji Quan/Qi Gong à Sauvian (34) dans un dojos mis à la disposition du club par la municipalité de Sauvian que nous remercions vivement. Les Ateliers/Coaching se déroulent en dehors de salle municipale.
Les cours et activités de Tai Chi Chuan et Qi Gong sont désormais gérés en partenariat avec
École Tao JLL dirigée par Jean-Luc LAMBERT :
http://www.ecoletaojll.com
Vidéo Histoire Sen’Ken
A propos de Jean-Luc Lambert
Sportif de haut niveau, expert reconnu dans le monde des arts martiaux Jean-Luc LAMBERT pratique les arts martiaux, la méditation et sports de combat depuis plus de quarante ans sans prétention, mais avec persévérance et assiduité.
Enseignant depuis plus de trente cinq ans c’est un compétiteur aguerri (plus de 400 combats, champion d’Europe de Qwan Ki Do et plusieurs fois champion de France…).
Professeur diplômé d’Etat, ceinture noire 7ème dan de Karaté, 3ème dan de Yoseikan Budo, 3ème dan de Qwan ki Do, expert en Tai Ji Quan et Qi Gong…
Il est également titulaire de plusieurs diplômes (formation supérieure universitaire Paris 8 ; Maître praticien en PNL ; Sophrologie…) dans le domaine du coaching et de la préparation mentale.
Nos intervenants
Jean-Luc LAMBERT
Ceinture noire 7ème dan Karaté Contact, expert en Taiji Quan et Qi Gong, Professeur diplômé d'Etat, Coach...
Leslie MEDINA
Ceinture Noire 1er dan Karaté Full Contact. Diplôme d'Animateur Fédéral.Championne de France 2023 en catégorie light et semi Karaté Contact
Leslie Débute pratique les arts martiaux depuis l’âge de 14 ans. Après plusieurs années de voyages et d’expériences de vie en France et à l’étranger, elle s’installe à Sauvian en 2020. Sportive accomplie, elle découvre le karaté contact au Dojo Sen’Ken. Véritable âme de guerrière, Leslie décroche en 2023 deux titre de championne de France en catégorie light et semi contact. Elle aime les valeurs du karaté Full Contact telles que lee dépassement de soi, le rapport à l’autre, le partage, la confiance, l’humilité, et la discipline.
David INZERILLO
Ceinture noire 4ème dan de Karaté Contact, Animateur Fédéral, pratique les arts martiaux depuis plus 18 ans
Très bon pédagogue, David dispense des cours de Karaté Contact et de Cardio Boxing. Tou le monde apprécie son sérieux et sa bonne humeur. Chef d’entreprise, David a le sens des responsabilités, de la rigueur sans se prendre au sérieux. Son enthousiasme et son humour communicatif sont fortement appréciés par son entourage. Sportif accompli, David pratique également l’escalade, l’enduro moto, le foot et le roller et le VTT. Passionné de sports mécaniques (moto, karting, voitures…) il a notamment remporté plusieurs titres nationaux en Karting.
Joël LANOY
Pratique les sports de combats et arts martiaux depuis plus de 45 ans. Ceinture noire 6ème degré Full Contact. Titulaire d’un diplôme d’instructeur fédéral.
Pratiquant les arts martiaux et les sports de combat depuis plus de 45 ans, Joël a rejoint le Dojo Sen’ken il y a quelques années. Il est ceinture noire 6e degré en karaté full contact, un grade reconnu par la FFKMDA (Fédération Française de Kick Boxing, Muay Thaï et Disciplines Associées). Triple vainqueur de la Coupe de France, double vice-champion de France, ancien membre de l’équipe de France de boxe américaine (FBA-DA), quart de finaliste au championnat du monde WPKA et à la Coupe du monde. Titulaire d’un diplôme d’instructeur de full contact, Joël se distingue par son excellent niveau technique, sa forme physique irréprochable et un état d’esprit exemplaire. Passionné par la transmission, il met toute son expérience au service de ses élèves.
Christophe CACHIA
Ceinture noire 3e dan de Karaté Contact et Ceinture noire 1er dan de Yoseikan. Diplôme d'Animateur Fédéral.
Pratique les arts martiaux et les sports de combat depuis plus de 30 ans. Pratique du Qwan Ki Do auprès de son oncle J-Luc LAMBERT dès l’âge de 6 ans. Compétiteur aguerri, il remportera le Championnat de France et plusieurs titres au niveau départemental et régional. Il a pratiqué durant plusieurs années le Yoseikan Budo et la boxe américaine. Il pratique le Karaté Contact depuis les années 2000, Gentil, humble et discret, Christophe n’en demeure pas moins un véritable guerrier et redoutable combattant.
Gwenaelle CAIGNEC
Ceinture Marron Karaté Full Contact.
Pratique le Karaté Contact au sein du Dojo Sen’Ken, depuis 8 ans. Découvre aussi le Taiji Quan, le QI Gong et le Cardio Boxing Féminin.S’installe à Sauvian en 1994, après avoir travaillé dans le cinéma, comme maquilleuse. Elle continue a exprimer sa créativité avec la peinture à l’huile et différentes techniques artistiques. Animée par le désir de partager, de transmettre aux enfants, les valeurs du sport et le respect.
Laurent MAIFFRET
Ceinture noire 1er dan de Karaté Contact, Diplôme d'Animateur Fédéral. Par ailleurs, Ceinture noire 1er dan de Qwan Ki Do.
Laurent enseigne le Karaté Contact pour les enfants au sein du Dojo Sen’Ken. Pratique du ski et du tennis depuis ses 8 ans avec. Débute dans les arts martiaux à l’Age de 6 ans par le judo, puis découverte du QWAN KI DO auprès de J-Luc LAMBERT de 7 ans à 21 ans. Il enseigne le QKD durant 3 ans. Pratique du YOSEKAN BUDO de 1996 à 2000. Par ailleurs, il pratique le squach, la natation, l’escalade, la randonnée, le parachutisme et tir sportif. Laurent est responsable de projet auprès d’un opérateur Télécom. Gentil, serviable, bon vivant, épicurien.
Enzo RALUI
Ceinture Noire 1er dan de Karaté FullContact
Enzo RALUI Ceinture Noire 1er dan Karaté Contact. Champion Régional 2018. Sportif accompli et dévoué, il s’intéresse au développement physique et personnel. Enzo est titulaire de deux licences universitaires : Commercial et Marketing, et Administration Économique et Sociale. Enzo est passionné par l’accompagnement des personnes dans l’atteinte de leurs objectifs. Il apprécie dans les arts martiaux les valeurs telles que : l’engagement envers soi-même, le respect des autres, la persévérance, l’intégrité, et le sens de la communauté. Enzo aime transmettre sa passion du Karaté Full Contact en aidant chaque pratiquant à se surpasser.
Nos disciplines
Karaté Full Contact
Le karaté full contact est un art martial à part entière, un sport de combat et un art de vivre pour tous : enfants, adolescents, femmes, adultes, quadragénaires et plus…
Créé par Dominique Valera dans les années 80, le karaté contact est une discipline où, en compétition, les coups de poings et coups de pieds sont autorisés en plein contact. Néanmoins, le contrôle des techniques et de bonnes protections permettent de s’entraîner en toute sécurité. Dominique VALERA vient quasiment chaque année animer un stage de Karaté Full Contact au Dojo Sen’Ken.
TaiJi Quan
Le Taiji Quan, qui se prononce Tai Chi Chuan, est une suite de mouvements lents et harmonieux qui aide à faire circuler l’énergie vitale.
Le Taiji Quan favorise la relaxation du corps, le calme mental et la concentration. Cette harmonie du corps et de l’esprit est un véritable atout pour votre santé et votre épanouissement personnel.
Les cours sont dirigés par Jean-Luc LAMBERT, assisté par Henri BERTE.
Cardio Boxing
Le Cardio-Boxing est une méthode d’entraînement inspiré de la boxe pieds/poing, mais sans porter les coups. Cette méthode d’entraînement se base sur des techniques de boxe pieds/poings dans le vide appelé « shadow boxing», sur des techniques de percussion effectuées sur sac de frappes, PAO, et pattes d’ours et des exercices de renforcement et étirements musculaires.
Qi Gong
Le Qi Gong se prononce « tchi koong » est une gymnastique énergétique chinoise basée sur des mouvements souples et lents, le souffle et la tranquillité mentale.
Sa pratique, pleine de douceur et d’harmonie amène détente, relaxation et bien-être. Sa pratique permet un meilleur fonctionnement de l’organisme et diminue les tensions musculaires et émotionnelles.
Les cours sont dirigés par Jean-Luc Lambert, assisté par Henri Berte.
SElf Défense
La confrontation sportive (entraînement, compétition…) et la confrontation réelle (différentes formes d’agressions : verbale, physique, morale…) se ressemblent.
Les facteurs de réussite sont les mêmes sur un tatami ou dans la rue : apprivoiser la peur, gérer son stress, domestiquer les coups et les angoisses qui en découlent, connaître ses propres limites, évaluer les risques, connaissance de sa propre violence, respects des distances de sécurité…
Ateliers & Coaching
Qu’elles soient individuelles ou en équipe, l’originalité des prestations proposées par le Dojo Sen’Ken repose sur une méthode d’accompagnement innovante : Le Yi Coaching
Nos coachs intervenants adhérent et respectent la déontologie et l’éthique des samouraïs. Ces derniers ont un code d’honneur : le Bushido.
Ils s’engagent à :
- Former et coacher dans la rigueur, la sérénité, la bonne humeur et la bienveillance
- Contribuer à ouvrir le « champ des possibles »
- Aider chacun à se connecter à ses propres ressources, pour vivre pleinement sa vie personnelle et professionnelle
